秋〇先生の最近の口癖は「あつい～～あつい～～」です。
こんばんは、是永です。
５月の末に梅雨入りして、すっきりとしない天気が続いている今日この頃。
わかっていたことではありますが、やっぱり蒸し暑いですね・・・。
教室の掃除をするだけで、汗が止まらなくなります。
生徒の中にも、暑さのせいか体調を崩しがちな子も多くみられます。
皆様、くれぐれも暑さにはお気を付けください。
かくいう自分は、少しずつではありますが
できる範囲での夏バテ対策をしております。
ということで、今日は夏バテ対策にも効果的な
かつ趣味にもなる!? そんな話題を。
夏バテ解消には体力作りが一番。
天気のいい日であれば、心も身体もさわやかになる！
そうです、自転車です！
大誠の中でも多趣味として知られる(?)私ですが、
中でも自転車はかなり気に入っております。
要は、自転車に乗ることで運動不足を解消、
夏に向けて、身体を絞りつつ
体力作りに励みましょうというお話です。
もちろん毎日はできませんが、お休みの日や、時間の取れるときに
ふらーっと近所をサイクリングするわけですね。
乗っている自転車はいわゆるママチャリではなく、
最近街で見かけることも多くなったスポーツサイクルです。
種類としてはクロスバイクといわれるものです。
一口に自転車といっても、タイヤの太さやハンドルの形
ギアの仕組み等で細かく種類が分けられるのですが
その中でも初心者の方におすすめなのがこのクロスバイクです。
お勧めしたい点はいろいろあるのですが・・・
ひとまず、乗ってみればわかります。
みなさん口をそろえて言われることですが、
この手のスポーツサイクルに乗ったら、もうママチャリは乗れませんね(笑)
なんと言っても車体が軽い！またタイヤが細く漕ぎ出しの摩擦も少ないので
一漕ぎするだけで、風を切るように進みます。
その爽快感たるや、乗ってみないとわかりませんね。
そもそも自転車は非常に効果的な有酸素運動としても知られているので、
夏バテ対策という実益も十二分に感じられることでしょう。
価格もピンからキリなので、選択肢も多く、スポーツサイクルの中でもお求めやすい方かと。
夏バテ対策に、これから運動しようかなと考えている方は
是非自転車も候補にいれてみてはいかがでしょうか。
サイクリングのお誘いもお待ちしておりますー！
なんだかうまくまとまってないような気もしますが・・・
今年の夏も何とか乗り切っていきましょう。
以上、是永でした。
