冷え対策

昨日から12月ですね。
朝起きるのが本格的にしんどい季節です・・・

昔から冷えにはほとほと困っているのです。
といことで、名づけて体を温める作戦、やっております！

１、意識的にストレッチをする（手首を回したり）
２、緑茶・コーヒーは控える
３、手足をグッパー

エアコンや暖房に、できるだけ頼らないでいたいです！

さて、今日もテスト勉強です。
稙田中は追い込み！
みんな、頑張ろう！